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Présentation du magazine Muscle & Fitness
Le magazine de musculation Muscle & Fitness est publié par Weider Publishing UK, un groupe mondialement connu pour ses méthodes Weider, son matériel de musculation, ses centres mais aussi ses suppléments diététiques Weider. Les compétitions annuelles des prestigieux concours de Mr. et Miss. Olympia de Joe Weider attirent également l’élite mondiale des compétiteurs.
Le magazine Muscle & Fitness offre un ensemble d’informations sur l’entrainement, la nutrition et les équipements pour la musculation. Muscle & Fitness est un magazine de musculation sérieux pour le développement musculaire et la condition physique. Il s’adresse à tous les sportifs et sportives qui s’entraînent pour être compétitifs et pour réussir. Il informe également les entraîneurs professionnels qui veulent rester à la pointe de leur spécialité.
Au sommaire de ce magazine Muscle & Fitness n°269
• HUSTLER’S AMBITION : Comment 50 Cent reste au top dans son milieu.
• LES 5/3/1 : RÉVOLUTIONNAIRE ! : Le système fondamental d’entrainement pour progresser toujours plus.
• DES FONDATIONS SOLIDES : Bâtissez-vous un physique en béton.
• MONIQUE SE DÉVOILE : Professionnelle IFBB en catégorie bikini, Monique Minton sait se faire mousser.
• A BRAS LE CORPS : Musclez vos bras avec ce programme pour les biceps à suivre chez soi.
• OUTILS DE PUISSANCE : Avec seulement une barre, des haltères, des kettlesbells et le poids du corps, on peut pousser les muscles jusqu’aux limites de leurs capacités.
• QUE DU BONHEUR : Le weekend Olympia de Joe Weider va au-delà de toute attente.
• FAQ SUR LA PRISE DE MASSE : Réponses claires et précises à des questions fréquemment posées sur lé développement musculaire.
• MACHINE ARRIÈRE, TOUTE ! : Matraquez vos fessiers avec ce programme, présenté par un ange, élaboré par Greg Werner, préparateur physique.
• LES SECRETS DE LA MINCEUR : Des stratégies antigraisse pour que votre corps démolisse le tissu adipeux.
• ALTERNER POUR DÉCHIRER : Organiser vos apports glucidiques en cycles afin d’éliminer le gras et gagner de la masse.
• MUSCLEZ-VOUS À VUE D’ŒIL : Voici pourquoi la créatine devrait figurer dans le plan de supplémentation de tous les pratiquants.
• UN BUDGET MINCE ? : Si vous voulez obtenir un physique écorché malgré une trésorerie serrée, découvrez ce stack anti-graisse particulièrement rentable.
• DE L’EAU, DE L’EAU PARTOUT ! : Laquelle de ces quantités vous garantira, ainsi qu’à vos muscles, une hydratation parfaite ?
• SHOWMAN DANS L’ÂME : Le britannique Nick Aldis était un adolescent maigrichon il y a quelques années. Aujourd’hui c’est le plus jeune catcheur de l’écurie de la TNA et on le voit aux côtés de vedettes comme Hulk Hogan et Kurt Angle. Comment y est-il parvenu ?
• HISTOIRE D’UNE MÉTAMORPHOSE : L’athlète française de fitness, Nelly Rey vante les vertus de musculation, discipline qui lui a permis de transformer son corps et de retrouver la joie de vivre.
+ la chronique "Carnet d’Entrainement" : Un corps bardé de muscles, Conseils "muscu" : En circuit fermé, Tactiques d’entrainement : Puissance verticale, En toute liberté : Une question de poids, Biomécanique : Shrugs en puissance avec la barre.
+ la chronique "Carnet de Nutrition" : Cap sur la minceur, Le régime Crapp, Anti obési-thé, Le pouvoir des protéines en poudre, Suppléments hypertrophie...
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